Vodene vadbe so namenjene tako čistim začetnikom kot tudi naprednejšim posameznikom. Izbirate lahko med programom MOČ in programom VZDRŽLJIVOST. Priporočamo vam, da obe vadbi med seboj kombinirate in tako na dolgi rok dosežete prednosti obeh vadb.
PROGRAM MOČ
z redno udeležbo na vadbi boste
- razvili moč in jakost celotnega telesa
- izoblikovali atletsko postavo
- pridobili mišično maso
- izgubili maščobno maso
PROGRAM VZDRŽLJIVOST
z redno udeležbo na vadbi boste
- izgubili odvečne kilograme
- izboljšali delovanje srca
- izboljšali imunski sistem
- znižali krvni pritis