Boks rekreacija

Za začetek z boksom nisi nikoli prestar.

PROGRAM BOKS REKREACIJA

je namenjen vsem začetnikom, ki si želijo vstopiti v svet boksa brez prejemanja močnih udarcev in modric. 

CILJI

Vas brez kakršnega koli predznanja naučiti pravilnega izvajanja tehnik v boksu in povečati telesno zmogljivost, ki vam bo pomagala pri odločnostI in lažjim spopadanjem s stresom v vsakdanjem življenju.

VSEBINE

  • pravilno ogrevanje,
  • učenje »shadow« boksa
  • pravilen gard in gibanje nog
  • pridobivanje ustrezne forme in »timinga«
  • delo na fokuserjih in težko vrečo
  • pridobivanje moči in kondicije (počepi, sklece, skakanje kolebnice, kettlebelli, vaje za telesno jedro….)

TRENING BOKSA

Pri nas so dobrodošli tako rekreativci kot tekmovalci in veterani, saj bodo z vami delali usposobljeni trenerji, ki se prilagodijo sposobnostim vadečih.

Boks za počutje in telesno pripravljenost dela čudeže.