Boks rekreacija
Za začetek z boksom nisi nikoli prestar.
PROGRAM BOKS REKREACIJA
je namenjen vsem začetnikom, ki si želijo vstopiti v svet boksa brez prejemanja močnih udarcev in modric.
CILJI
Vas brez kakršnega koli predznanja naučiti pravilnega izvajanja tehnik v boksu in povečati telesno zmogljivost, ki vam bo pomagala pri odločnostI in lažjim spopadanjem s stresom v vsakdanjem življenju.
VSEBINE
- pravilno ogrevanje,
- učenje »shadow« boksa
- pravilen gard in gibanje nog
- pridobivanje ustrezne forme in »timinga«
- delo na fokuserjih in težko vrečo
- pridobivanje moči in kondicije (počepi, sklece, skakanje kolebnice, kettlebelli, vaje za telesno jedro….)
TRENING BOKSA
Pri nas so dobrodošli tako rekreativci kot tekmovalci in veterani, saj bodo z vami delali usposobljeni trenerji, ki se prilagodijo sposobnostim vadečih.
Boks za počutje in telesno pripravljenost dela čudeže.
